Topform

Topform bestaat uit 3 verschillende disciplines: Tae-bo, fitness en Kick-robics.

Tae-Bo:
Tae-bo is een combinatie van aerobics, kickboksen, taekwondo en workout. Het zijn spierverstevigende oefeningen, goed voor een mooi figuur te krijgen. De lessen worden gegeven op muziek.

Fitness:
Hou je in top conditie met cardio en fitness onder begeleiding.

Kick-Robics:
kick-robics is een combinatie van Tae-bo maar op stootkussen. De lessen worden gegeven op muziek.